Massagens effekter

Vilka effekter har massage?
Massage påverkar oss både fysiskt och mentalt.

• Gör spända muskler mjuka och elastiska
• Ökar blodcirkulationen i musklerna
• Ökar lymfcirkulationen
• Stärker immunförsvaret
• Har en avslappnande effekt på kroppen
• Ger en djupare och lugnare andning
• Har en positiv påverkan på kroppens inre organ
• Ökar utsöndringen av vätska och slaggprodukter i kroppen
• Ger en ökad kroppskännedom
• Motverkar ärrbildningar efter skador i muskelvävnad och andra mjukdelar
• Har god effekt på träningsvärk och ansträngda muskler i idrottssammanhang
• Motverkar spänningar vid smärttillstånd
• Motverkar stress
• Har en lugnande effekt på nervsystemet
• Ökar vår koncentrationsförmåga
• Ökar kroppens allmänna välbefinnande.
• Ger utsöndring av oxytocin (kroppens eget ”lugn-och-ro-hormon”)

Källa: Branchrådet Svensk Massage

Startsida
------------------------------
Om massage
------------------------------
-  Massagens effekter
------------------------------
Massagetekniker
------------------------------
Företagsmassage
------------------------------
Länkar
------------------------------
Kontakt